问长了痘痘不能吃什么?许多人会脱口而出，不能吃辣，但是吃辣并不像大家想象的那么恐怖，长痘痘也可以吃辣椒。

　　目前还没有研究证明辣椒会引起痤疮，吃辣不是皮肤痤疮的直接原因(重点：不是直接原因)。下面祛痘小编就来说说吃辣会不会导致长痘这个话题。

　　为何四川、湖南的人从小吃辣，但那边的女孩皮肤却很好?

　　由于湖南、四川的气候比较潮湿，而吃辣有助于排湿，所以吃辣对原住民影响不大;但是像一群人，可能是奶奶或妈妈从其他地方嫁到湖南，搬到湖南，所以即使你也是从小生活在湖南，但是你也可能吃辣长痘，这和个人基因个人体质有关。

　　那些从小在海边长大，小时候几乎没吃过辣的在长大后吃点辣，就有很大概率会长痘痘;就如那些内陆地区的人很少吃海鲜，所以吃海鲜大餐也可能长痘痘一样;

　　因此说，吃辣和长痘是没有必然联系的(重点：不是必然的关系)。当然啦，吃辣跟长痘还是有些关系的，小编祛痘之前的《吃辣椒会长痘吗，为什么?吃辣椒长痘的3个原因》文章中就有提到过。但是除此之外，长痘还有很多其他原因。

　　例如，大家出去搓一顿，除了吃麻辣火锅，辣椒炒肉，很多人还会喝酒，喝饮料，喝果汁等。这时候脸上长痘虽有可能与辣相关，但是大量的糖、酒精、脂肪、盐是你长痘痘的罪魁祸首，和辣椒关系并不大。

　　要知道糖类食物会破坏激素平衡，刺激皮脂腺分泌，进而堵塞毛囊，导致长痘。盐的摄入导致水肿，压迫毛囊壁，造成皮脂腺开口堵塞。油脂排泄不畅，同样会导致长痘;

　　吃辣有很大的可能会加重你的痘痘，但不一定会导致你的痘痘!所以痘痘肌肤要注意自己吃的具体食物，而不是一味认为是辣椒带来的刺激。