常吃哪种食物对祛痘痘好？

 护肤百科     |      2021-11-02 14:25
    祛痘过程中需要忌饮食，辛辣刺激性食物、海鲜等不能吃，那么你知道祛痘过程中吃哪些食物对祛痘有好处吗？
    富含维生素A的食物！
    富含维生素A的食物能调节毛囊角质和上皮细胞代谢及皮肤汗腺的功能，有利于缓解痘痘，帮助青春痘状况的恢复。
    含有维生素A的食物：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。