饮食上需要特别注意以下四点！
2、刺激食物：麻辣烫、麻辣小龙虾、麻辣香锅尽量不吃。
3、奶制品：牛奶、酸奶、奶酪少吃。
4、减少上网看手机时间，多做运动。
5、多吃一些清淡的食物。
6、作息规律，充足睡眠。
饮食上需要特别注意以下四点！
2、刺激食物：麻辣烫、麻辣小龙虾、麻辣香锅尽量不吃。
3、奶制品：牛奶、酸奶、奶酪少吃。
4、减少上网看手机时间，多做运动。
5、多吃一些清淡的食物。
6、作息规律，充足睡眠。
痘痘肌在长痘后需要注意哪些，有哪些不能吃的
护肤百科 | 2021-12-06 12:14 痘痘肌在长痘后需要注意哪些，有哪些不能吃的？
饮食上需要特别注意以下四点！
1、高热量的食物：烤肉、水煮鱼、烤串、各种甜食、西式快餐、油炸食品、冰激凌不可以吃。
2、刺激食物：麻辣烫、麻辣小龙虾、麻辣香锅尽量不吃。
3、奶制品：牛奶、酸奶、奶酪少吃。
4、减少上网看手机时间，多做运动。
5、多吃一些清淡的食物。
6、作息规律，充足睡眠。
饮食上需要特别注意以下四点！
2、刺激食物：麻辣烫、麻辣小龙虾、麻辣香锅尽量不吃。
3、奶制品：牛奶、酸奶、奶酪少吃。
4、减少上网看手机时间，多做运动。
5、多吃一些清淡的食物。
6、作息规律，充足睡眠。