为何祛痘要抗糖？

 护肤百科     |      2022-03-16 14:52
    祛痘期间有很多饮食禁忌，比哪吃辣这些，但是你知道吗，祛痘期间甜食也要少吃哦，这是为什么呢？
    能预防人体衰老、肌肤暗淡！
    要进行抗糖，从五个方面入手：1、减少糖分的摄入，每天摄入量在25g内；2、正确的饮食习惯，准点进食，先进食蔬菜后食碳水化合物；3、日常皮肤管理；4、适量的运动；5、少吃高GI、AGEs食物，如馒头、面包、红薯、酸奶、山药等。